高尔夫球的魅力在于虽然我们认为自己付出了很多，她却总不是那么的”乖”和“听话”。而这正是魔力所在，让人又爱又恨。

高尔夫不仅仅是运动技能的拼比，还考验你处逆境的心态和保持信心的本领。以下是小编为你整理的高尔夫果岭打球的建议介绍，希望能帮到你。

(资料图)

1、果岭速度越快，推击路线左右偏移的程度越大。这是因为你的击球要更加柔和，使得球到达球洞的时间延长了。上坡的幅度越大，左右偏移的程度越小，因为此时推击力量大，球到达球洞的时间短。

2、如果沿着推击路线观察时草叶看起来很亮，而站在球洞后看球时草叶看起来很暗，说明你是在顺着草纹推击。这是因为草叶会向着太阳方向倒伏。此时球速很快，左右偏移的程度大。

3、如果沿着推击路线观察时草叶看起来很暗。而站在球洞后看球时草叶看起来很亮，说明你是在逆着草纹推击。此时球速很慢，左右偏移的程度小。

4、走上果岭时用脚感觉一下地面的状况。果岭是很坚硬(速度快)还是很柔软(速度慢)？向着球洞走过去时是上坡(速度慢)还是下坡(速度快)？

5、观察先于你推击的人。注意看球滚向球洞时如何偏移，这样你将会清楚地了解果岭的起伏与速度。

6、第一次研读果岭时，应自球后向球洞方向看。

身体尽量蹲得低一些，这样才能看清地形。尤其要注意排水区(推击路线会向这些区域偏移)和坡地(推击路线会向这些区域的反方向偏移)。

如果你没有把握，可以走到球洞后方，换个角度再看一下。

高尔夫果岭五步法

任何一个果岭的球线都是客观存在的，不同的主观判断，就会导致推杆过程中球出现不同的转折点，从而影响推杆结果。如何快速准确的阅读果岭，判断球线呢?

首先，要了解果岭的走势，不同的果岭走势不一样。

在踏上果岭之前，就可以把这一步完成，或是一个平坦的果岭，或是一个坡度较大的果岭，这是阅读果岭的第一印象，也是对果岭情况的一个大致了解。

第二，从球的后方阅读果岭，这是最直接有效的，大多情况下可以判读出球的转折点，

第三，当不确定的情况下，走到球洞的对面观看球线，进一步了解球的滚动线路。

第四，从细节上判读，球上果岭有球痕的，注意球痕与球之间的线路，判断球是怎么滚动的。

当纠结与应该推洞线还是洞外的时候，注意观察洞口草的纹路，根据纹路判读出这些细小的差别。

第五，在平坦的果岭上，分辨不出转折点的时候，相信第一直觉，通过推杆力度的大小进行直推。

打高尔夫上杆的步骤

1、转移

上杆时的转移非常重要。在上杆的同时我们需要将重心转移到右脚。转移时动作要明显,但又不能太过。转移太过的话,会使你的重心偏离到右腿的左侧。而且转移并不需要全身的转移,只要上体下方保持转移就好,而上体应该是静止的。

2、固定

球杆上移的同时,右髋稍微向上、向后移动,拉动左髋向下、向着目标反方向移动。在上杆顶点,你应该感觉右臀高于左臀。

3、卷绕

如果你把前两个动作做对了,当你转动上体时,你的左肩就会向下、向着目标反方向移动。你的右肩将会向相反方向移动,也就是向上、向着目标移动。

为体会正确的感觉,可以只用左手挥杆。左手停止的地方,对于右手而言,同样是理想的上杆顶点位置。上杆时,你会感觉自己的上体过度向着目标倾斜,不过那正是完美动作的感觉。